昨天下午，中国羽毛球“双圈大满贯”林丹空降亚运城体育馆，以神秘嘉宾身份亮相2022尤尼克斯王者之志业余羽毛球巡回赛广州“恒智杯”比赛现场。宝刀未老的他一口气与三批本地青少年羽毛球运动员进行双打和“3打3”对抗赛，还分享了退役两年多以来仍然保持良好状态的秘诀。林丹此行还透露了一个好消息，就是即将在多个城市举行青少年训练营，而广州是其中计划的一站。不少球友都觉得林丹太早退役，他应该复出并且冲击2024年巴黎奥运会。至于复出，他笑着摇摇头，不过倒是可以考虑与蔡赟、傅海峰、鲍春来等昔日队友组织一场怀旧友谊赛。

　　好状态离不开“自律”

　　在世界羽坛前无古人地夺得“双圈大满贯”的男单名将林丹于2020年7月宣布离开国家队。过去两年多，林丹一直积极推动羽毛球运动的发展，尤其在青少年群体的普及。林丹在接受本报独家专访的时候透露，最近主要参与不少短视频的制作，这也是以一个新的方式继续与球迷互动，实际上还是在推广羽毛球运动。他接下来的一个重要计划就是与尤尼克斯携手在多地举办青少年培训，至于具体城市，他补充说：“当然有广州！”

　　这不是林丹第一次作为嘉宾亮相在广州举行的羽毛球业余赛事，他告诉记者，每次都来广州都非常开心，“因为这里还是有很多朋友和球迷认得出林丹，这对我来说非常开心。”这两年因为新冠肺炎疫情的关系，一些业余赛事延期，对于昨天能够成功来到广州与大家互动，林丹非常期待，也做足准备。在对抗赛环节面对实力不俗的广东实验中学的校队主力，他的好几个反手救球和腾空扣杀都让现场的球友们看得大呼过瘾。

　　林丹的不少好友都趁着昨天的机会来到比赛场馆与他叙旧，看到保持得这么好的他，大家都半开玩笑地建议：“不如复出吧。”应记者要求，林丹分享了自己保持状态的秘诀，原来离不开两个字——自律。“虽然退出国家队两年多了，但是我有一个习惯，就是每天保持训练，而且运动量还不会特别少，基本上每两天跑一次五公里。此外，我还每天进行上肢锻炼，隔天还增加下肢的力量训练。”被问到是否经常打球，他透露，羽毛球相对打得少一些，以体能训练为主。

　　在两个星期之前的2022年曼谷汤尤杯上，年轻的中国男队无缘汤姆斯杯4强。在18年前举行的2004年雅加达汤尤杯上，中国男队重夺汤姆斯杯，当时林丹作为头号男单参赛，这也是他运动生涯中首次夺得世界冠军。

　　期待与昔日队友打表演赛

　　创纪录地拿到20个世界冠军头衔的林丹在回看这些傲人成绩时，多次表示最难忘的还是2004年的汤姆斯杯。无独有偶，和林丹同时期的“风云组合”蔡赟/傅海峰也有相同的看法，他们最怀念当时全队在重夺汤杯过程中展现出的凝聚力。

　　“2004年的汤姆斯杯对我来说是一个里程碑。我5岁开始练羽毛球，离开父母，甚至过年都是自己一个人，第一个世界冠军对我来说意义特别大，证明我多年付出的努力终于没有白费。”林丹最难忘的就是夺冠的一刻，之所以与蔡赟、傅海峰的感受相似，他认为那是因为2004年是他们几个1982年、1983年出生的队员首次以绝对主力身份参加汤姆斯杯并且成功重夺冠军。对于大家建议他复出，记者打趣地问他有没有后悔太早退役，林丹笑着摇摇头，“我离开是因为伤病，现在国家队的年轻队员也很努力，不管这次(汤姆斯杯)比赛的成绩如何，我希望他们继续努力，迎着困难向前冲。”不过，林丹倒是乐意与蔡赟、傅海峰、鲍春来等昔日的队友一起参加表演赛，“这是可以的，我没有问题，因为喜欢我们的球迷也慢慢长大了，希望通过我们几个的表演赛，勾起大家的共同回忆。”他还笑着隔空叫板昔日的队友们：“反正我每天都在准备，不知道他们了。”

　　广州日报全媒体记者 杨敏